| Az élet sava-borsa? |
| mit tesz velünk a stressz és mit tehetünk mi a stresszel? |
| A stressz mindannyiunk életének része: néha ösztönöz és motivál, máskor azonban kimerít, szorongást okoz és akár egészségünket is veszélyeztetheti. Dr. Bandi Szabolcs előadásában közérthető módon mutatja be, mi történik szervezetünkben stresszhelyzetben, hogyan hat a stressz a gondolkodásunkra, érzelmeinkre és mindennapi teljesítményünkre. Az érdeklődők gyakorlati tanácsokat is kapnak arra vonatkozóan, hogyan ismerhetik fel a káros stressz jeleit, és milyen módszerekkel tehetnek saját mentális és fizikai jóllétük megőrzéséért. Vajon valóban az élet „sava-borsa” a stressz, vagy inkább olyan kihívás, amelyet érdemes megtanulnunk kezelni? Az előadás erre a kérdésre is választ keres. |
| www.ejf.hu |
| 2026. 10. 07. |
| |
| |
| 17.00 |
| Eötvös József Főiskola Könyvtára |
| Baja |
| Szegedi út 2. |
| Dr. Bandi Szabolcs |
| |
| előadás, beszélgetés |
| Léleképítés és fejlődés |
| felnőtt |
| Eszes Andrea |
| eszes.andrea@ejf.hu |